不知道大家发现没，这几年越来越多的人开始吃燕窝、阿胶、葡萄籽、褪黑素一类的保健品，打开朋友圈，很多都是卖手工阿胶糕、即食燕窝等滋补品，仿佛一夕之间大家都认识到了身体的重要性。
今年5月央视财经新媒体首次发布的《2019-2020中国青年消费报告》中显示，排在青年人消费排行榜第三位的是保健养生，有26.11%的钱花在了买养生品上，仅次于教育培训和住房。
2019年双十一保健品成为各大品类消费排行榜的第一，2020年的双十一保健品的消费势头迅猛无比，天猫双十一食品类的首个直播间破亿品牌就是鲜炖燕窝，而成交榜的前十名也是燕窝、阿胶、高丽参、枸杞等“补”字当头的保健品，然而这些保健品是否真的具有宣传的巨大功效呢？
1、新旧保健品交替
曾经嘲笑父辈购买保健品是交智商税的年轻一辈也开始了保健养生，然而他们的养生方式和父辈却有着千差万别：
“敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，点最便宜的外卖，熬最深的夜”是新一代年轻人最朋克的养生方式。
老一辈从五十岁往后才会开启养生保健，多以脑白金、盖中盖等补钙铁锌硒维生素为主，还有一些老年人会把保健品当成药，认为能治病，而新一代购买保健品的年轻人，则从更年轻的时期就开始补了。
据统计，80、90后已经成为保健品购买的主力军了，其中超七成的80、90后有养生意识，而更为年轻的95后、00后也已经冲进了保健品市场，也就是说现在从20岁就开始吃保健品了。
这主要是新一代的保健品以滋补、年轻等为主打宣传，倡导保养从年轻开始，可以延缓衰老、改善皮肤状态等，丁香园在《2019国民健康白皮书》中指出，90后最在乎的是皮肤状态不好，因此年轻女性也成为消费保健品的主要人士，今年双十一电商平台上购买健康食品的90后女性超过六成。
《我家那闺女》中的吴昕就真实地反应了如今年轻人对保健品的态度，她从早上叫完麻辣烫后就开始吃阿胶，晚上睡前连嗑9种保健品，有美白口服液、青汁、葡萄籽、胶原蛋白等，清肠胃、抗衰老、补充胶原蛋白等，每一种功用都不同，简直就是把保健品当饭吃。
熬夜下单的年轻人相信吃完这些保健品，就真的能达到产品广告宣传的效果，有21.9%的90后是一直在嗑保健品，只有3.9%的90后不相信保健品。
然而也不是人人都能这样吃保健品，这数量繁多的保健品同样意味着价格不菲，6成以上的年轻人每月只能花费200元以内购买保健品，所以能吃数量繁多的保健品同样意味着你的经济条件还不错。
2、焦虑催生保健品消费
乐乐今年25岁，是不折不扣的95后，这个双十一她与合租的室友一起等到凌晨，花费了月工资的四分之一为双十一销量数据贡献一份力量。
之后几天不停的有快递员打电话，通知她快递到了，这个双十一她花了大笔的钱购买养生保健用品，有生发水、即食燕窝、胶原蛋白奶、泡脚盆等。
她说工作两年，几乎天天熬夜，内分泌早就失调了，虽然不到30岁，但发际线年年后移，每次梳头和收拾屋子时看到的头发，都心碎不已，今年还准备再考个研究生，不知道又要奋战多少个不眠夜，干脆趁双十一一起备齐，也能给自己买个心安。
是的，这就是当代年轻人疯狂嗑保健品的心理原因，花钱买个心安。
生活节奏快、工作压力大，熬夜加班、熬夜减压，没有时间运动，又懒得运动，为了让自己的身体更健康，就拼命嗑保健品，给自己心理减压。
34岁的老丁是个销售，今年年景不好，工作压力更大，刚过30的他，个子不高，肚子却不小，满脸泛着油光，头顶的头发明显比两边的稀少，显出白白的头皮，太阳穴上方的两侧已经退居头顶深处了，他自嘲这也算聪明绝顶了。
他说工作压力大，常常失眠，褪黑素是他常备的床头药品，因为总是要喝酒应酬，兜里还总备着护肝片，也不知道有没有用，反正老婆让吃就吃着。
至于脱发问题，也是这两年才开始的，还没觉得怎么样呢，头顶的头发倒是日渐稀少，单位工作压力大，孩子教育费用越来越多，父母年纪越来越大，身体越来越不好，房贷月月要还，他现在庆幸之前没有头脑冲动生个二胎，否则现在更不好收场。
试过多种生发手段效果都不大，现在听说可能是老熬夜，气血不足，所以脱发，正在吃阿胶糕，早一片晚一片，老丁说这以前都是女人吃的，可现在为了头发也得试试了，说完自己忍不住先笑起来。
生活所迫，无法脱离其中，不得不熬夜，不得不拥有不健康的作息时间，可是又不能眼睁睁的看着自己亚健康，这时候有人告诉你，这个管用，这个能护肝，这个能补气血，这个能让你熬完夜也容光焕发，你说你是不是得心甘情愿地跳进去。
焦虑于这样的生活方式，又焦虑于无力改变，就花钱买个心安，去除一下焦虑吧，同时也提醒一下自己，你看我知道熬夜是不对的，我这不是没有办法嘛！
3、实际行动改变一下
丁香医生发布过一则《2020国民健康检查报告》，报告中显示，90后自评的健康状态只有6.2分，越年轻越意识到自己身体状况不好，00后自己打分只有6.0分。
大家都意识到自己的身体健康状态不佳，却依然想拥有一个健康的体魄，无法付出实际行动去运动改善一下，只好让钱包来表达自己的意识。
数据显示只有近三成的90后会去运动，来改善亚健康的状态，剩下的年轻人依然持续在“泡面放枸杞，熬夜吃护肝片”的状态中，但保健品也不是吃的越多越健康的。
就拿排在历年保健品排行榜前两位的燕窝和阿胶来说，其中有多少真实有效的成分，可能只有商家心里清楚，效果大小不说，但价格却是连年在涨。
占据阿胶市场半壁江山的东阿阿胶，十年内涨价17次，从半斤25元的售价涨到如今的1499元，涨幅高达59倍，而顶尖的“九朝贡胶”则卖出了每250克25999元的天价。
商家宣传的滋补功效毕竟没有真实的标准，而保健品吃多了却是真的会对身体造成伤害。
北京康复医院中医康复中心主任杨傲然表示如果过量补充某一种人体所需的元素，会造成肝肾功能的损害，人体情况不同，表现出来的症状也不同，有人会呕吐、头晕，严重的还会失明、出血等。
只要日常饮食营养均衡，摄入的营养素完全足够年轻人维持身体机理平衡。
至于更健康的体魄，也还是那句老话“管住嘴，迈开腿”，单纯依靠买保健品、吃保健品，然后摊住不动，总有一天也还是会被现实惊醒的，莫不如一开始就省点钱，少熬夜、多运动，少交点智商税了。
